Aktualności | News
"Bardzo dokładna kontrola formy" - rozmowa z Michałem Garnysem
Kilka tygodni temu w klubie "World Class", w hotelu "Marriott" zawodnicy "KSW Team" zostali poddani testom medycznym. Wszyscy znamy ich przebieg, lecz do tej pory nie udało się poznać wyników badań. Dlatego postanowiłem, że porozmawiam z Michałem Garnysem, który w Federacji KSW pełni funkcję specjalisty od przygotowania fizycznego i był głównym koordynatorem tych testów. Oto co usłyszałem.
Znasz już kompletne wyniki badań, które kilka tygodni temu przeprowadziłeś. Co o nich powiesz?
– Celem badań było sprawdzenie stanu wytrenowania zawodników. Wyniki testów miały dać nam wskazówki, jak dalej układać plany treningowe, według indywidualnych potrzeb poszczególnych fighterów. Metoda ta jest przydatnym narzędziem diagnostycznym, dzięki któremu wspomagamy proces treningowy. Ten rodzaj kontroli treningowej jest przeznaczony nie tylko dla najlepszych i wyselekcjonowanych zawodników. Jest też bardzo pomocna na każdym etapie szkolenia, również dla mniej zaawansowanych zawodników wszystkich dyscyplin sportowych, nie tylko sztuk walki.
Jakie są negatywy przeprowadzonych testów?
– Ciężko mówić o złych stronach wyników badań. Nie ma negatywnej strony wyników testów, ponieważ wszystkie zebrane dane są informacją o danym zawodniku i dostarczają wiedzy, w jakim kierunku powinny być opracowywane dalsze treningi, dieta, suplementacja itp. Każda informacja jest bardzo cenna, ponieważ pozwala indywidualnie dostosować program treningowy do zawodnika, a to może przełożyć się na sukces w walkach.
Skoro nie ma negatywnych stron wspomnij coś o tych pozytywnych.
– Pozytywną stroną całego przedsięwzięcia jest po pierwsze fakt, że takie badania zostały przeprowadzone. Nie ukrywam, że jest to nowa jakość w tak młodej dyscyplinie, jaką jest MMA. Zawodnicy dostali szereg informacji na temat swojego stanu wytrenowania oraz wskazówki, co zrobić, żeby było lepiej. Naszym wspólnym celem jest by było lepiej, żeby poprawić efektywność, siłę i wytrzymałość zawodników.
Powiedz proszę, nad czym muszą popracować, żeby kolejne wyniki badań były lepsze?
– Przede wszystkim ich celem nie jest osiągnięcie jak najlepszych wyników podczas kolejnych badań, lecz bycie skutecznym na ringu czy w klatce. Badania są metodą bardzo dokładnej kontroli formy zawodników i zarazem źródłem informacji, jak powinny być ukierunkowane ich trening pod kątem struktury obciążeń.
Wiem, że gdy tylko poznałeś wyniki badań rozmawiałeś z każdym zawodnikiem. Co usłyszeli od ciebie?
– W rozmowach z zawodnikami przede wszystkim starałem się im wytłumaczyć, po co to wszystko robimy i jaka jest w tym moja rola. Potem przechodziliśmy do spraw czysto merytorycznych, począwszy od przeprowadzenia wywiadu dotyczącego ich treningów, sposobu żywienia i diety, a także suplementacji. Rozmowa zakończona była omówieniem wyników badań i propozycją ewentualnej pomocy przy konstruowaniu planów treningowych.
Więc jakich pozytywnych aspektów w walce możemy się spodziewać, gdy już poprawią słabsze strony badań?
– Wielokrotnie wspominałem, że poziom światowy – a taki właśnie reprezentują zawodnicy KSW Team – jest bardzo wyrównany. Jednak jest kilka aspektów kompleksowego przygotowania zawodników, które jeszcze można wydatnie podnieść. Właśnie jednym z nich jest przygotowanie fizyczne do walki, które na wysokim poziomie może przechylić szalę zwycięstwa. Należy jednak pamiętać, że będąc nie do końca dobrze przygotowanym też można walkę wygrać, chociażby kończąc ją przed czasem. Nie raz o sukcesie decyduje przypadek lub odrobina szczęścia, a niekoniecznie konsekwentna, ciężka i sumienna praca. Jednak będąc profesjonalistą nie można liczyć tylko na szczęście czy zrządzenie losu.
Dziękuję za rozmowę i życzę owocnej współpracy z zawodnikami KSW Team.
– Dziękuję.
Rozmawiał Artur Przybysz
Znasz już kompletne wyniki badań, które kilka tygodni temu przeprowadziłeś. Co o nich powiesz?
– Celem badań było sprawdzenie stanu wytrenowania zawodników. Wyniki testów miały dać nam wskazówki, jak dalej układać plany treningowe, według indywidualnych potrzeb poszczególnych fighterów. Metoda ta jest przydatnym narzędziem diagnostycznym, dzięki któremu wspomagamy proces treningowy. Ten rodzaj kontroli treningowej jest przeznaczony nie tylko dla najlepszych i wyselekcjonowanych zawodników. Jest też bardzo pomocna na każdym etapie szkolenia, również dla mniej zaawansowanych zawodników wszystkich dyscyplin sportowych, nie tylko sztuk walki.
Jakie są negatywy przeprowadzonych testów?
– Ciężko mówić o złych stronach wyników badań. Nie ma negatywnej strony wyników testów, ponieważ wszystkie zebrane dane są informacją o danym zawodniku i dostarczają wiedzy, w jakim kierunku powinny być opracowywane dalsze treningi, dieta, suplementacja itp. Każda informacja jest bardzo cenna, ponieważ pozwala indywidualnie dostosować program treningowy do zawodnika, a to może przełożyć się na sukces w walkach.
Skoro nie ma negatywnych stron wspomnij coś o tych pozytywnych.
– Pozytywną stroną całego przedsięwzięcia jest po pierwsze fakt, że takie badania zostały przeprowadzone. Nie ukrywam, że jest to nowa jakość w tak młodej dyscyplinie, jaką jest MMA. Zawodnicy dostali szereg informacji na temat swojego stanu wytrenowania oraz wskazówki, co zrobić, żeby było lepiej. Naszym wspólnym celem jest by było lepiej, żeby poprawić efektywność, siłę i wytrzymałość zawodników.
Powiedz proszę, nad czym muszą popracować, żeby kolejne wyniki badań były lepsze?
– Przede wszystkim ich celem nie jest osiągnięcie jak najlepszych wyników podczas kolejnych badań, lecz bycie skutecznym na ringu czy w klatce. Badania są metodą bardzo dokładnej kontroli formy zawodników i zarazem źródłem informacji, jak powinny być ukierunkowane ich trening pod kątem struktury obciążeń.
Wiem, że gdy tylko poznałeś wyniki badań rozmawiałeś z każdym zawodnikiem. Co usłyszeli od ciebie?
– W rozmowach z zawodnikami przede wszystkim starałem się im wytłumaczyć, po co to wszystko robimy i jaka jest w tym moja rola. Potem przechodziliśmy do spraw czysto merytorycznych, począwszy od przeprowadzenia wywiadu dotyczącego ich treningów, sposobu żywienia i diety, a także suplementacji. Rozmowa zakończona była omówieniem wyników badań i propozycją ewentualnej pomocy przy konstruowaniu planów treningowych.
Więc jakich pozytywnych aspektów w walce możemy się spodziewać, gdy już poprawią słabsze strony badań?
– Wielokrotnie wspominałem, że poziom światowy – a taki właśnie reprezentują zawodnicy KSW Team – jest bardzo wyrównany. Jednak jest kilka aspektów kompleksowego przygotowania zawodników, które jeszcze można wydatnie podnieść. Właśnie jednym z nich jest przygotowanie fizyczne do walki, które na wysokim poziomie może przechylić szalę zwycięstwa. Należy jednak pamiętać, że będąc nie do końca dobrze przygotowanym też można walkę wygrać, chociażby kończąc ją przed czasem. Nie raz o sukcesie decyduje przypadek lub odrobina szczęścia, a niekoniecznie konsekwentna, ciężka i sumienna praca. Jednak będąc profesjonalistą nie można liczyć tylko na szczęście czy zrządzenie losu.
Dziękuję za rozmowę i życzę owocnej współpracy z zawodnikami KSW Team.
– Dziękuję.
Rozmawiał Artur Przybysz
Inne wpisy
Łukasz Charzewski: „Jestem teraz bardzo blisko czegoś, czego w życiu nie byłem”
Łukasz Charzewski pnie się na szczyt wagi piórkowej KSW. W najbliższej walce chce udowodnić, że jest gotów na największe wyzwania. Bilety w sprzedaży...
Droga do XTB KSW 121 – Štefan Vojčák i Marcin Wójcik
W walce wieczoru gali XTB KSW 121 w Libercu dojdzie do konfrontacji na szczycie królewskiej kategorii wagowej, w której Štefan Vojčák, n...